{"product_id":"21-dias-para-sentirte-bien-en-casa","title":"21 días para sentirte bien en casa - Guía con menú, rutinas y tracker","description":"\u003cdiv style=\"max-width:700px;margin:0 auto;font-family:Arial,sans-serif;line-height:1.6;color:#222\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"background:#111;color:#fff;text-align:center;padding:12px;border-radius:12px;font-weight:700;margin:0 0 18px\"\u003eGuía completa por $22.900 ARS\u003c\/div\u003e\n  \u003ch2\u003e21 días para sentirte bien en casa, a tu ritmo\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp\u003e¿Sentís que cada lunes tenés que empezar de cero? No necesitás cambiarlo todo de golpe. Esta guía te acompaña durante tres semanas con acciones pequeñas para organizar tus comidas, incorporar movimiento en casa y encontrar hábitos que puedas sostener.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna cosa por día alcanza para empezar.\u003c\/strong\u003e Cada jornada propone una acción principal, un hábito breve y una opción de movimiento. Si hacés solo una, el día cuenta. Sin gimnasio, sin contar calorías y sin dietas extremas.\u003c\/p\u003e\n  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/9399\/7746\/files\/rn-image_picker_lib_temp_ef13a0b5-c4fd-4eaf-9ab9-2077b015101e.png?v=1790529586\" alt=\"Rutinas suaves para moverte en casa\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:16px;margin:18px 0\"\u003e\n  \u003ch3\u003eUna guía práctica para tus tres semanas\u003c\/h3\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eUn recorrido de 21 días organizado en tres semanas: bases, constancia y una rutina propia.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eIdeas para planificar comidas, recetas sencillas y una lista de compras para organizarte.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eTres rutinas para moverte en casa: A, Despertar el cuerpo (12 min); B, Fuerza suave (15 min); y C, Soltar el día (10 min).\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n  \u003cp\u003eImaginá tener a mano una propuesta simple para hoy, en lugar de esperar al próximo lunes para hacer todo perfecto. La idea es elegir un paso posible y seguir desde ahí.\u003c\/p\u003e\n  \u003ch3\u003eIncluye 4 bonos\u003c\/h3\u003e\n  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/9399\/7746\/files\/rn-image_picker_lib_temp_e8fa92af-6d28-4715-addc-afddd2493445.png?v=1790525341\" alt=\"Bono 1: menú semanal\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:16px;margin:18px 0\"\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBono 1 · Menú semanal:\u003c\/strong\u003e para organizar tus comidas antes de hacer la compra.\u003c\/p\u003e\n  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/9399\/7746\/files\/rn-image_picker_lib_temp_d3db6c38-da4b-46a8-939a-f5a56fee525d.png?v=1790525341\" alt=\"Bono 2: lista de compras\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:16px;margin:18px 0\"\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBono 2 · Lista de compras:\u003c\/strong\u003e para anotar lo que necesitás y salir con un plan.\u003c\/p\u003e\n  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/9399\/7746\/files\/nueva-propuesta-para-la-imagen-del-bono-3.png?v=1790530642\" alt=\"Bono 3: tracker de 21 días\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:16px;margin:18px 0\"\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBono 3 · Tracker de 21 días:\u003c\/strong\u003e para registrar tus pequeños pasos. Si hiciste una sola cosa, el día cuenta.\u003c\/p\u003e\n  \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/9399\/7746\/files\/nueva-imagen-ilustrativa-del-bono-4.png?v=1790530131\" alt=\"Bono 4: fichas de rutinas\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:16px;margin:18px 0\"\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBono 4 · Fichas de rutinas:\u003c\/strong\u003e una referencia para cada una de las tres rutinas.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato digital:\u003c\/strong\u003e ebook en PDF. Las imágenes ilustran el contenido; no son capturas exactas de los archivos descargables.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e\u003csmall\u003eEsta guía ofrece información de bienestar general. No reemplaza la orientación médica, nutricional ni de entrenamiento individual. Si tenés alguna condición de salud o dudas sobre cambios en tu alimentación o actividad física, consultá con un profesional.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Academia de arte creativo ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67584581796018,"sku":null,"price":19900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/9399\/7746\/files\/rn-image_picker_lib_temp_ad604e56-9c83-41a3-ad68-c30ab405a716.png?v=1790525341","url":"https:\/\/academiadeartecreativo.com\/products\/21-dias-para-sentirte-bien-en-casa","provider":"Academia de arte creativo ","version":"1.0","type":"link"}